Gambar Rol Belakang

Gambar Rol Belakang. Gerakan roll belakang dapat dilakukan dengan cara guling ke belakang dengan sikap jongkok maupun dengan awalan berdiri Cara melakukan gerakan guling belakang adalah sebagai berikut 1) Sikap awal dalam posisi jongkok kedua tangan di depan dan kaki sedikit rapat 2) Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak ke belakang 3) Pada saat panggul mengenai.

Roll belakang menggelindingkan badan ke depan dengan bentuk Kayang membulat seperti roda = Roll belakang merupakan kelompok dari senam lantai yang bergerak ke belakang atau dinamis = Gerakan senam lantai yang menitik beratkan tumpuan pada tangan dan kaki secara bersamaan 4 Modul PJOK Kelas VII 3 6 36 PETA KONSEP SENAM pengertian LANTAI.

(DOC) MAKALAH SENAM LANTAI Eman Syukur Academia.edu

Manfaat Roll Belakang Beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari melakukan gerakan roll belakang ini Antara lain Menguatkan otot Apa.

Gambar Roll Belakang MacamMacam dan Teknik Gerakan

Roll depan dan Roll belakang adalah salah satu cabang olahraga senam lantai yang sederhana karena dapat dilakukan tanpa bantuan alat Banyak gerakan yang dapat dilakukan dalam senam lantai di antaranya yang sering dilakukan adalah gerakan roll depan dan juga roll belakang Kedua gerakan ini memang termasuk ke dalam gerakan senam lantai yang sederhana tetapi perlu.

Gambar Rol Belakang Teknik Roll depan dan Roll belakang

Latihan roll belakang dapat dilakukan dengan 2 cara yaitu roll belakang dengan sikap awal jongkok dan roll belakang dengan sikap awal berdiri Guling ke belakang atau roll belakang adalah di mana posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat lutut tetap melekat di dada kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada Berlawanan arah dengan.